Gott och nyttigt!

I dessa mörka månader är det lätt att unna sig lite för mycket. Kanske börjar man med julbaket lite tidigare? eller har svårt att stå emot all den julreklam, som flitigt pumpas ut i mataffärerna och på varenda bensinmack? I så fall kan det vara lätt att lägga på sig några oönskade extra kilon. Här finner du 5 "istället för" tips som kan vara bra att ha med sig i bakfickan inför julens läckerheter! 

1. 7-elevens Lusse-klassiker

Istället för 10st valfria luffefavoriter för 99:- kan du köpa 3 st påsar med goda, skalade och nyttiga påsar med nötter från Tant grön. De är lika dyra som erbjudandet, men mättar dig betydligt längre och ger dig inte dåligt samvete!

2. Apotekarnes julmust

Istället för den klassiska, översockrade julmusten, kan man välja light-versionen som till skillnad från den röda med sina 40kcal/100g endast innehåller 2kcal/100g.

Klassiska

Näringsvärde per 100g:
Energi 150 kJ / 40 kcal,
Fett 0 g,
- Varav mättat fett 0 g,
Kolhydrat 8.8 g,
- Varav sockerarter 8.6 g,
Protein 0 g,

Light

Näringsvärde per 100g
Energi 8 kJ / 2 kcal,
Fett 0 g,
- Varav mättat fett 0 g,
Kolhydrat 0.5 g,
- Varav sockerarter 0 g,
Protein 0 g,
Motsvarande salt 0 g

3. Janssons Frestelse

Visst kan det vara tråkigt att undvika julklassiker så som Janssons frestelse, men genom att undvika de onyttigaste läckerheterna som badar i såser och grädde på julbordet- kan du även undvika de långsamma kolhydraterna och därav också undvika de extra kilon som gärna dyker upp under julen. Ett alternativ till Janssons frestelse  på ditt eget julbord, kan vara ugnsbakade rödbetor med fetaost och cashewnötter. Ett alternativ som passar både vegetarianer och veganer om du väljer vegansk fetaost.

4. Marabous Aladdin ask

Den klassiska Aladdin asken står framme och det understa lagret har precis invigts. Istället för att dyka på din favorit kan ett bättre alternativ vara att köpa choklad från Nicks! Denna mörka choklad är en nyttigare chokladkaka, med mindre socker än ett gram per kaka med enbart naturliga sötningsmedel. Chokladen finns i flera olika smaker och passar bra till bakning så väl som till dämpande av sötsug! 

5. Blossas Glögg

När vi firar in julen bjuds det på glögg i stort sätt överallt och om du har svårt att stå emot, kan du i alla fall tänka på att välja alkoholfritt. Den alkoholfria glöggen smakar i stort sätt likadant och sprider lika mycket julkänsla som den alkoholhaltiga. Blossas alkoholfria glögg, kan du köpa på systemet och kostar 39:- Den innehåller 139g/l socker medan den 15% glöggen innehåller 200g /l.