Caporales- En färggladare träning

Träning får du inte bara i gymmet, utan också genom olika sporter. Att utöva en sport vid sidan om träningen kan betyda mycket mer än bara muskler och en ökad uthållighet. Gemenskap, samarbete kärlek och driv är bara några av de egenskaper som Carl Bengtsson beskriver när jag intervjuar honom om hans passion, nämligen den bolivianska folkdansen Caporlaes.

Caporales är en boliviansk folkdans, som med dess intensiva och kraftfulla stil dansas främst under karnevaler och andra stora högtider. Dansen går tillbaka till 1960-talets La Paz när bröderna Estrada kom på iden att skapa en ny dans som skildrade slavförmännen från kolonialtiden. Caporales kommer från det spanska ordet Caporal, som betyder befälhavare och är den karaktären som dansen bygger på.

Hur kommer det sig att du började dansa?

-Jag var medlem i föreningen CDC- Libertad sedan innan, men främst i syfte av att delta i de övriga sporterna så som basket och fotboll. Mina kompisar inom föreningen som spelade basket höll även på med dans och ville att jag skulle testa på, men jag tyckte inte att det var något för mig. Men efter mycket tjat så gick jag med på att prova och sedan dess har jag blivit mer och mer aktiv. Inte bara inom dansen utan också inom föreningen.

På vilket sätt aktiverar du kroppen inom dansen?

-Dansen kräver ju mycket kondition. Det är tempoväxlingar, mycket hopp och kraftfulla rörelser med armarna. Dansen aktiverar även core -musklaturen, axlar och ben.

Märker du någon skillnad kroppsmässigt, efter att du börjat med dansen?

-Min hållning har förbättrats radikalt, likaså min kondition.

Hur är ett danspass i jämförelse med ett pass på gymmet?

-Man kan jämföra det med ett gruppträningspass. Man får gemenskap och man jobbar mycket med intervaller. Ett danspass liksom ett gruppträningspass, ger mig mycket mer än att träna kondition ensam på ett löpband. Dessutom har man en tydlig målsättning där motivationen är att träna inför en tävling eller uppvisning, vilket gör att man alltid vill göra sitt bästa. Den starka målbilden som vi har i dansen gör ju dessutom att jag tränar extra hårt på gymmet för att kunna prestera bättre som dansare.

Kan vem som helst börja med den typen av dans, eller finns det några restriktioner, exempelvis ålder eller kön?

-Nej, alla är välkomna, oberoende av ålder och kön. Vi har olika dansgrupper som har egna målsättningar. Exempelvis har vi en tävlingsgrupp, en barngrupp och en senior grupp- samt en nybörjargrupp. Om man vill ha mer info kan man besöka vår hemsida cdclibertad.com

Eftersom att Caporales är en boliviansk folkdans, upplever du då att det mest är folk med koppling till Bolivia som dansar?

-Det är väldigt blandad etnicitet i föreningen. Vi har många dansare med ursprung i Sydamerika, men inte enbart Bolivia. Själv är jag från Sverige, men i gruppen dansar det även finländare, libaneser, eritreaner, chilenare och peruaner.

Hur är en stämning i en dansgrupp jämfört med stämningen på ett gym?

-Den är mycket mer familjär. Man får en helt annan kontakt med människor än vad man får på ett gym. Man umgås på fritiden på ett helt annat sätt och man får helt andra typer av vänner när man jobbar mot ett gemensamt mål. Jag träffade dessutom min blivande fru via dansen.

Carl Bengtsson & Patricia Ferrufino

Vad vill du säga till den som är nyfiken på Caporales, men liksom dig själv inte riktigt vågar ta steget?

-Ett bra tipps är att ta med sig en kompis första gången om man känner sig osäker. Ett annat tipps är att ringa till mig innan och fråga det man undrar över. Stämningen i föreningen är alltid varm och välkomnande så det finns ingenting att känna sig obekväm med.